Que poema!

Hace unos meses encontré un poema que se quedó conmigo, lo vi en algún lugar online y lo guarde.  El poema es de Portia Nelson.  No tenia la menor idea quien era ella pero me puse a leer y resulta que fue una actriz, cantante, compositora y escritora americana.

Aprendí que Portia sobrevivió cáncer de seno y 4 años más tarde en 1977, publicó el libro: Hay un Hueco en mi Andén: El Romance del Auto-Descubrimiento.  Lo que me llamo más la atención al leer el poema es que describe de forma descomplicada y simbólica el proceso por el que a veces pasamos para poder entender y aprender las lecciones de la vida.  Por esto no me sorprendió leer en Wikipedia que al ser publicado el libro, el poema se convirtió en uno de los pilares para los programas de los 12 pasos.  Hay una conexión clara en lo que dice el poema con una adicción (que puede ser a cualquier cosa o persona, no solo alcohol o drogas), y verán por que.  También lo han usado en libros sobre desarrollo personal y terapias.

Otros apuestan, otros gastan hasta
lo que no tienen, etc, etc, etc...

Aquí está el poema en Inglés y más abajo y con todo respeto mi traducción.  

There is a Hole in my Sidewalk:  

The Romance of Self-Discovery

Autobiography in Five Short Chapters

by Portia Nelson 

“I walk down the street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I fall in.
I am lost... I am helpless.
It isn't my fault.
It takes forever to find a way out.

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I pretend I don't see it.
I fall in again.
I can't believe I am in the same place.
But, it isn't my fault.
It still takes me a long time to get out.

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I see it is there.
I still fall in. It's a habit.
My eyes are open.
I know where I am.
It is my fault. I get out immediately.

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I walk around it.

I walk down another street.”
― Portia Nelson

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Y en español:

Hay un hueco en mi Anden:  

El Romance del Auto-Descubrimiento

Autobiografia en Cinco Capitulos Cortos

por Portia Nelson 

“Camino calle abajo.
Hay un hueco profundo en el andén.

Caigo en el.
Estoy perdida... Estoy indefensa.
No es mi culpa.
Me toma una eternidad encontrar la forma de salir.

Camino por la misma calle.
Hay un hueco profundo en el andén.

Pretendo no verlo.
Vuelvo a caer en el.
No puedo creer que estoy en el mismo lugar.
Pero, no es mi culpa.
Aun me toma un largo tiempo salir.

Camino por la misma calle.
Hay un hueco profundo en el andén.
Veo que esta ahí.
Caigo de nuevo. Es un hábito.
Mis ojos están abiertos.
Se donde estoy.
Es mi culpa. Me salgo de inmediato.

Camino por la misma calle.
Hay un hueco profundo en el andén.
Lo esquivo.

Camino por otra calle.”
― Portia Nelson

El final es lo que más me gusta del poema.  Nos dice, o por lo menos así lo interpreto, que hay muchas rutas que podemos tomar y tenemos el poder de decidir por cual calle meternos.  También entiendo que si por algún motivo nos metemos a un callejón sin salida, o "nos vamos al hueco" podemos salir y tomar una ruta nueva, o incluso abrir nuestro propio camino. 

Celebrando la vida y sus regalos

Hace poco le escribí a mis amigas y mi hermana la lady mompi de forma desesperada y con tono urgente y paniquiado.

Esa mañana me estaba arreglando como siempre, y cuando me estaba peinando vi algo que mis ojos se negaron a identificar a la primera, tal vez de forma intencional porque no lo querían creer! Volví a pasar el cepillo por mi pelo negro, y ahí estaba, inesperada, mi primera cana!  

Pero qué es esto por Dios?

Casi me da un yeyo!  Creo que mi reacción un toque dramática fue porque tenía miedo infundado desde pequeña.  La Tia Marujita odiaba tanto las canas, que me pagaba para que se la arrancara una por una.  Yo feliz de prestarle el servicio, me pagaba por cana y con eso completaba para el helado, jajaja!

Pero volvamos al cuento.  Pude comprobar que el diablo es puerco porque justo unos días antes de encontrarme mi cana me había gozado a un amigo porque se le veían unas cuantas canitas.  Le hice la burla porque el es menor que yo precisamente, pero no, como decía mi abuelita, dios no castiga ni con palo ni con rejo y justo me encuentro la mía al otro día, instant karma!

Después de verme mi cana bailable quedé en estado de shock por unos segundos que me parecieron como media hora.  Cuando por fin pude salir del asombro y me reaccionaron las piernas salí corriendo como si me fuera a dejar el bus (en serio, así me pasa), agarré el celular y mandé el siguiente mensaje:  "Nooooo,  niñas (porque todavía decimos así, gústele al que le guste) acabo de verme la primera cana!!!! :(. "

Se sabe que uno se esta volviendo viejo cuando...

Al recibir mi mensaje mi hermana ni corta ni perezosa me manda esto:

Tan querida ella! Pa ayudarme con el trauma!

Las reacciones de mis amigas fueron variadas.  Una se murió de la risa y me dijo que tranquila que igual yo me veía muy joven.  A la otra le pareció lo mas normal del mundo y me dijo que a ella le habían empezado a salir canitas desde los 25, y eso que ella es menor y yo nunca se las había notado.  Otra amiga me recordó que las canas son muestra de experiencia y sabiduría... jejeje, o eso queremos ver! En todo caso, si le doy las gracias a mis amigas que me ayudaron a subir el ánimo!

Les juro que hasta pensé en arrancarme la cana en cuestión, pero luego me acordé que por ahí dicen que si uno se arranca una cana le salen dos.  NO GRACIAS, PASO, ese dos por uno si esta muy maluco!

Se imaginan?  Entregue una cana y le damos dos a cambio!
Ni a palos!

Entonces ahí la deje quietica.  Esta escondidita más bien, pero si se quiere dejar ver pues tocara sacar pecho y caminar con la frente en alto, porque algo que le pido a la vida de regalo es que me de la berraquera para envejecer con dignidad!

Celebro ese pelito plateado que adorna mi cabeza, y además ya puedo decir cabalmente, me voy a tirar una canita al aire!!!!

"Poca gente domina el arte de saber envejecer." - Rochefoucauld

Decisions Decisions Decisions!

We are constantly making decisions on a daily basis and on many different levels:  food, clothes, shoes,  books, accessories, etc.  Our brain jumps from topic to topic making decisions left and right.  Depending on our mood or the situation we can be more or less picky when making a decision.

Some decisions we make quickly  like a precise and accurate impulse.  We know exactly what we want and we don't need to spend too much time debating.  As I get older I do this more often.  I can pick better and more confidently!

Other decisions in life though, need a lot more thought.  However, there are some topics that I tend to avoid. For example, I was talking recently to a dear friend of mine who lost a loved one to cancer.  She was telling me about a few of the final arrangements and decisions that she had to make towards the end of their life and it was clear that this can be rough.

After we hung up, I reflected on our conversation and I realized that I haven't made any arrangements to prepare myself or my loved ones for when I kick the bucket.  I have talked about it, but I don't have anything specific in writing.  I know I need to prepare a will!

Brownie

As much as I don't want to think about it, I need to face my fears and get it done. The last thing I want is to burden the people that love me.

I am aware that the main reason for delaying is fear.  And procrastination is the result. We know we are all going to die at some point, this is an absolute fact, and it doesn't matter how healthy, rich or educated you are, because it will happen.

Shit!

I need to write a will.  Especially since I have goldilocks (my kid). I am determined to get it done.

I started doing some research and reading about wills. Since each state in the US is different, you have to make sure you have the right forms and that it is filed according to their requirements.  There are basic forms that people can use online, like the one on this website:

Simple Will - The State Bar of California

But if you are unsure of something you shoud consult with a lawyer or someone that can offer legal advice, as it is indicated.

While doing my research, I also found this little piece of data:

This is for the US:

"Published in 2007, Harris Interactive® for Martindale-Hubbell® conducted a research study finding that for the last three years, 55% of all adult Americans do not have a will. Only one in three African American adults (32 percent) and one in four Hispanic American adults (26 percent) have wills, compared to more than half (52 percent) of white American adults."

By the way, I tried to look for the same data for Colombia or anywhere in Latin America and I couldn't find anything...

Anyhow, just with those results I can tell there are a lot of people out there that feel like me...  It's freaky to think about stuff like this!

Right?

Tic... tic... tic...

However, there is also a good percentage of people that have been really organized and have a will.  I want to be a part of that percentage and I don't want to keep procrastinating.  Also, I am going to pull out my bucket list and work on it, you just never know!

Dream away!!!

Porque me da la gana!

Bien lo dijo Federico García Lorca:  "Quiero llorar porque me da la gana".

El llanto tiene un poder curativo increíble, y a veces lo necesitamos.  Durante mi niñez el llanto no era muy aceptado.  Me acuerdo que si me daban ganas de llorar por el motivo que fuera, recibía la frase típica de mama  o papa con hijos en la edad de generación guayaba.  (Aclaro que soy X, pero me cayó bastante guayaba.  Estas acertadas  denominaciones fueron creadas por el comediante colombiano Andres Lopez en su excelente obra de stand up comedy, La Pelota de Letras.)

helo aquí!
(casi no encuentro como escribir eso, jaja)

La frasesita típica era:  "siga llorando y vera que le doy una pela pa que llore por algo que valga la pena".

A muchos nos tocó.  Pero me parece tenaz el taponazo mental y  físico que nos querían meter, porque una buena berriada (a moco tendido) ayuda mucho!  Las lágrimas limpian los espejos del alma: los ojitos, porque a veces se meten mugresitos que nos ensucian el alma.

Además es una actividad super catártica como me dijo una amiga hace poco!  Aunque estábamos hablando del ejercicio de escribir (que también lo es), pero que buena frase!

A medida que uno crece y como resultado de la crianza bajo este parenting style, uno se va volviendo más fuerte y la capacidad de auto control es mayor.  Esto tiene sus cosas buenas y malas, porque tampoco se debe llegar al punto de perder autenticidad y parecer de piedra! Todos tenemos nuestros días, y hay momentos de momentos.

A veces la vida le tira a uno situaciones donde se nos arruga el corazoncito y es inevitable dejar salir las lágrimas, ellas ayudan a pasar el taco que se forma, sea la situación que sea.  Así no queramos!

Uich!

Hay lágrimas de tristeza, hay lágrimas de alegría, de frustración, de ego herido, de compasión, en fin, hay hasta lágrimas de cocodrilo.  Están ahí y nos sirven para expresar alguna de tantas emociones cuando ya las palabras no son suficientes.

Si ven que si?

Una de mis últimas lloradas por frustración fue en un trabajo que tuve hace (de los más malitos que he tenido).  Les hago resumen para no alargar mucho el cuento:  Tuve un trabajo muy estable y que me gustaba mucho en una empresa X, a esa empresa la compró otra empresa y se cerró la oficina donde yo estaba. Por no quedarme sin ingresos y mientras encontraba otro trabajo, acepte una opción de trabajar en un rol que no era el mío con un grupo de gente que salio de la empresa X y se ubicaron en una empresa que era competencia.

En mi rol previo, una de las mejores herramientas que yo tenia era que hablo Español.  Nuestra lengua nativa era celebrada y era un elemento valioso para los miembros del equipo con los que trabajaba y para la cultura de la empresa.  Hacía traducciones constantemente para materiales audiovisuales y yo estaba encargada de dar clases a los empleados que hablaban español.

El nuevo rol involucraba tener contacto directo con clientes, y la oficina quedaba en el barrio "latino" de la ciudad (pero aquí vive un resto de gente de todas partes y se da una mezcla de culturas).  Mi nuevo jefe resulto ser un tarugo completo, y le dio por decir que yo no podía atender a gente que hablara en español en mi lengua nativa!  Que tal?  Me dio tanta ira, que yo creo que hasta a mis antepasados lo sintieron y se revolcaban de la ira al tiempo!

El zopenco este me regaño como 5 veces en 3 semanas que dure ahí, y la última vez chille de la frustración! Es que no hay derecho que en pleno siglo 21, y en una ciudad como San Francisco haya gente tan ignorante!  Pero que mas se puede esperar de alguien que lleva casi 4 años en SF y nunca había ido a Dolores Park?  O sea! Los que viven aquí me entienden!  A este parque también le dicen la playa, porque sale el sol y se llena.  Se que mucha gente que vive en los alrededores de SF no lo conoce, pero dentro de SF es bastante popular.

Dolores Park - Y su vista!

Según él, no era justo darle "trato preferencial" a un solo grupo étnico. Y es que acaso no se puede atender de igual forma a la gente sea en inglés o español, o en el idioma que sea??  Mis compañeros de trabajo no entendían tampoco, y al final comprobamos que no había ningún problema con las entidades reguladoras de las reglas y que claro que se podía hablar en español, si se tenia a alguien con esa habilidad.

Lo bueno de todo fue que al final del día aprendí unas lecciones importantes, gracias a Dios pude encontrar otro trabajo relativamente rápido y haciendo lo que me gusta, porque estaba lista a tirarlo a la (donde sabemos).  El día que recibí la llamada confirmando mi oferta de trabajo con la empresa nueva lloré pero de alegría y porque me dio la gana!  Y a lo mejor mis antepasados se revolcaron de nuevo, pero de la dicha!

Querida Strava: Me encantas!

Una aplicación que me encanta usar es Strava.

No soy una ciclista profesional, pero si me gusta montar en bici y cuando salog a montar me encanta mirar las estadísticas que recoge esta aplicación.

La mejor App para los que montan en cicla!
Me encanta!

Es muy fácil de usar, el tablero muestra mucha información, uno se puede conectar con amigos y también se pueden seguir ciclistas profesionales y de gran nivel para ver como van en sus carreras, y para encontrar nuevas rutas.  Mi parte favorita después de montar es revisar el tiempo final que se estuvo en movimiento, y ver el mapa con la información detallada por segmento recorrido.  Si uno monta por el mismo segmento varias veces, o en días diferentes, la aplicación compara las montadas y también muestra si uno tiene nuevos logros, récords personales, etc.  En uno de los segmentos cerca a mi casa, yo tenia el récord de velocidad hasta hace poco, pero me llego un email avisándome que me habían bajado a segundo puesto, porque otra chica me paso. UGH!  En todo caso es muy chévere mirar todos los datos! Y también muestran la tabla de resultados para los hombres.

Es súper!

También se puede comparar la actividad en general con otros ciclistas o con amigos.  No soy super competitiva en la cicla porque no tengo ese nivel, soy mas bien lenta pero segura, jaja.

Estuve mucho mas activa el año pasado cuando unos amigos me convencieron de participar en un evento para recolectar fondos para la Asociación Americana de Diabetes.  La meta era montar 50 millas (80.47 kilómetros) y recoger por lo menos $250.

Debo confesar que pensé que estaban locos al pensar que yo podría montar 80 kilómetros!

Al final lo loca termine siendo yo, porque con mucho entrenamiento y con las palabras de aliento de mis amigos lo pude hacer.  Yo fui la más lenta en llegar del equipo, pero de alguna forma pude terminar en 4 horas 11 minutos, y lo se con exactitud porque Strava tiene todos los récords.  Mis amigos son unos tesos!

80 Kilometros????  

Fue un día glorioso, y lo mejor fue que mis 3 amigos me estaban esperando al final de la ruta, antes de cruzar la meta, para que todos entráramos como equipo.  Se me salen lagrimitas al recordar este gesto tan bonito de mis amigos.  Ellos son espectaculares y soy muy suertuda de haber cruzado camino con ellos.

También pude recoger mas de los $250 con la ayuda de un resto de amigos que contribuyeron a la causa, eso fue como el moño en el regalo! :)

Otra cosa chévere de Strava es que uno le puede hacer barra a los amigos.  Conozco gente que es excelente para la bici y pueden ir súper lejos!

Si esta planeando salir a montar pronto, intente usar Strava, estoy segura que les va a encantar.  El servicio básico es gratuito, ese es el que yo uso.  Pueden pagar por el servicio Pro, y ese les da un resto de estadísticas mas!

Bike on!

Quiero este poster! :)